I denne episode af PodCarsten – mentaltræning på POD'en får vi besøg af fodboldtræneren Jonas Dal, der tidligere har været cheftræner i superligaklubberne Hobro IK og Esbjerg fB.
Temaet for episoden er "Teamudvikling" – et emne både Jonas og mentaltræner Carsten Oldengaard brænder for. Jonas giver et indblik i sine bagvedliggende tanker om, hvordan han udviklede både mandskab og miljø i Hobro IK, og sammen deler Jonas og Carsten deres erfaringer med, hvad der skal til for at skabe et stærkt hold – både på og uden for banen.